Cara Bakar Kalori Dengan Mudah

aynora nur | 30 May, 2013,11:32 AM |
Advertisement
Cara Bakar Kalori Dengan Mudah | Kita selalu merungut tidak cukup masa untuk bersenam ataupun berjogging kerana sibuk dengan kerjaya harian. Tetapi tahukah anda bahawa untuk kekal cergas kita tidak semestinya kena berjogging sebaliknya bermesra atau bermain dengan anak-anak boleh membakar kalori dalam tubuh untuk lebih cergas.



Dengan melakukan aktiviti bersama-sama dengan anak kita, sebanyak 100 kalori dapat dibakar. Berikut adalah aktiviti yang dapat dilakukan bersama-sama dengan anak.


AKTIVITI TEMPOH MASA
Bermain lompat tali 9 minit
Yoga 20 minit
Aerobik 11 minit
Menari 20 minit
Bermain badminton 21 minit
Bermain dengan anak-anak 23 minit
Memasak 34 minit
Membasuh Pinggan 40 minit


Dengan cara di atas, kita lebih dapat menghargai masa yang ada bersama dengan keluarga. Lagipun kosnya pun tak lah berapa mahal melainkan kita mendapat masa yang berkualiti dengan mereka.

Tag : Diet, Tips Sihat
Aynora Nur adalah seorang penulis blog separuh masa, terlibat dalam bidang hartanah dan perkhidmatan – di Johor, Malaysia. Lulusan MBA. Aktif berblog sejak tahun 2010. Hubungi saya untuk Promosi produk dan servis • Entry kekal di blog • • Pakej mengikut bajet • Daily PV : 35,000 - 45,000 • Monthly PV : 1.1juta - 1.5juta. Info lanjut di about me ...
 
loading...
2 Komen untuk "Cara Bakar Kalori Dengan Mudah"
DISCLAIMER: All content provided on this "Aynorablogs.Com – Inspirasi Wanita" blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site. The owner of Aynorablogs.Com – Inspirasi Wanita will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information. This terms and conditions is subject to change at anytime with or without notice.

Boleh komen jika mahu, boleh LIKE jika suka. TERIMAKASIH.

Kisah 25 Filsuf Barat (MATLUTHFI)!! Harga cuma RM22.50 (Asal RM25.00)!

Buat Duit Blog
Back To Top