loading...

Panduan Mengurangkan Berat Badan

aynora nur | 25 July, 2013,3:41 PM |
Advertisement

Panduan Mengurangkan Berat Badan - Berat badan yang berlebihan menyusahkan diri sendiri dan dalam sesetengah perkara boleh menyusahkan orang lain pula. Kita digalakkan untuk bersederhana dan cuba mengawal berat badan untuk hidup yang lebih sihat. (Peringatan untuk diri sendiri juga...)



Panduan Mengurangkan Berat Badan

  1. Makan tiga hidangan yang lengkap setiap hari, tetapi jika anda mempunyai keinginan untuk mengunyah ambil sedikit lobak merah, timun atau buah jambu.
  2. Minum banyak air sepanjang hari, ia membantu anda berasa lebih kenyang.
  3. Jangan makan dengan laju. Anda akan makan lebih sedikit dan lebih menikmatinya.
  4. Makan lebih sayuran dan buah-buahan.
  5. Daripada menggoreng, gunakan cara masakan yang lain seperti rebus, panggang, kukus, salai dan membakar. Cara ini anda tidak memerlukan banyak minyak.
  6. Gunakan kuali tidak melekat untuk mengurangkan penggunaan minyak masak dan lemak.

Selamat berusaha ...
#Inspirasi Wanita❤:
Segala sesuatu dalam hidup ini akan pergi dan tidak pernah lagi kembali, ;) :) kecuali DOA. Ia pergi dengan HARAPAN dan Ia kembali dengan REDHA dan KURNIA..
Tag : Tips Sihat

Aynora Nur seorang blogger part time di Johor, Malaysia. Lulusan MBA. Aktif berblog sejak tahun 2010. Hubungi saya untuk Promosi produk dan servis. • Daily PV : 35,000 - 45,000 Info lanjut di about me ...
 

USERS
0 Komen untuk "Panduan Mengurangkan Berat Badan"
DISCLAIMER: All content provided on this "Aynorablogs.Com – Inspirasi Wanita" blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site. The owner of Aynorablogs.Com – Inspirasi Wanita will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information. This terms and conditions is subject to change at anytime with or without notice.

Boleh komen jika mahu, boleh LIKE jika suka. TERIMAKASIH.

Buat Duit Blog
Back To Top