Header Ads

Koleksi Menu Diet Harian Tanpa Nasi Untuk Turunkan Berat Badan


Advertisement
Koleksi menu diet harian yang boleh membantu turunkan berat badan anda! Semuanya pasti boleh dicapai jika ada keazaman dan displin yang tinggi. Jika disajikan dengan 100 menu sekalipun tapi tak ada displin yang tinggi, tak guna jugak. Anda pasti gagal mencapai impian untuk kurus dan sihat.

Untuk sihat kita juga perlu amalkan senaman ringan seperti berjogging, naik basikal bersama keluarga dan sebagainya. Dengan cara ini kita rasa lebih segar dan peluh dapat dikeluarkan secara semula jadi. Jom mulakan hidup sihat kita hari ini juga!!

Koleksi Menu Diet Harian Tanpa Nasi Untuk Turunkan Berat Badan


Koleksi Menu Diet Harian Tanpa Nasi Untuk Turunkan Berat Badan


Hari Pertama
===========

Breakfast : telur dadar & Salad
Lunch : Ikan goreng & sawi goreng
Dinner : Sup Ayam

Hari Kedua
=========

Breakfast : Telur separuh masak & salad
Lunch : Ayam goreng & sayur lemak
Dinner : Tom Yam campur

Hari Ketiga
=========

Breakfast : Sosej 3 batang
Lunch : Ikan bakar & sayur air
Dinner : Ayam goreng kunyit

Hari Keempat
===========
Breakfast : Daging burger 2 keping (Ramly)
Lunch : Ikan talapia goreng berlada & sayur air
Dinner : Ikan salmon grill

Hari Kelima
==========

Breakfast : Telur separuh masak
Lunch : Ayam bakar & tauhu goreng
Dinner : Tempe Goreng

Hari Keenam
===========

Breakfast : Telur goreng hancur & keju
Lunch : Sup sayur & kari ikan
Dinner : Telur bungkus

Hari Ketujuh
===========

Breakfast : Daging burger (ramly)
Lunch : Ikan singang & sayur goreng
Dinner : Daging masak merah


Ha! Itulah koleksi menu harian diet tanpa nasi yang boleh diamalkan oleh pembaca semua yang nak buang lemak dalam badan. Anda boleh baca dari banyak sumber kenapa kita perlu kurangkan karbohidrat dalam menu diet harian kita. Antaranya:

[+] Baca : Diet Tanpa Nasi Atkins
[+] Baca : Panduan Diet Permulaan

Saya berharap kokeksi menu diet harian di atas memberikan anda idea untuk menyediakan makanan anda setiap hari secara teratur. Kalau nak bawak bekal pun mudah saja, sebab telah ada menu harian yang boleh digunakan.

Selamat mencuba. Semoga berjaya.

Tudung kanak-kanak

No comments

Boleh komen jika mahu, boleh LIKE jika suka. TERIMAKASIH.

Powered by Blogger.