Baca : Lebih 500 Resepi Sedap Dan Mudah Untuk Dicuba!!💖💥
berkaitan resepi mudah, resepi sedap, masakan kampung, macam-macam resepi, menu sarapan, menu lauk-pauk tengahari, menu makan malam, kuih muih, kuih raya tradisional, resepi yang mudah untuk dicuba
berkaitan resepi mudah, resepi sedap, masakan kampung, macam-macam resepi, menu sarapan, menu lauk-pauk tengahari, menu makan malam, kuih muih, kuih raya tradisional, resepi yang mudah untuk dicuba
Amalkan Teknik Ini Untuk Redakan Mata Tegang
Mata anda letih dan tegang selepas seharian menghadap komputer atau pun gajet?
Cuba amalkan teknik simple di bawah ini.

Menurut moh.gov.my, anda boleh amalkan teknik 20 - 20 - 20 seperti berikut:
1. Setiap 20 minit sekali
2. Rehatlah 20 saat
3. Dengan melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter)
Insya Allah, dengan cara ini dapat meredakan ketegangan mata akibat penggunaan gajet dalam tempoh yang lama (computer vision syndrome)
Jika anda mengalami kesan lebih teruk daripada penggunaan gajet berlebihan, sila dapatkan nasihat dari mereka yang pakar dalam bidangnya.
0 Ulasan
Boleh komen jika mahu, boleh LIKE jika suka. TERIMAKASIH.