Oh ya.. kajian menunjukkan daun keledek kaya dengan polifenol, lutein, vitamin A dan B, kalsium serta zink. 

Khasiat Keledek Oren Rebus Dalam Diet Sihat

Warna oren ubi keledek menunjukkan bahawa kandungan karotenoid yg tinggi seperti beta karotin dan lain-lain. Karotenoid membantu menguatkan penglihatan dan meningkatkan ketahanan badan terhadap penyakit dan ianya merupakan antioksida yang membantu melawan kanser dan melindungi kesan penuaan. Sebab itu, kalau sedang diet, anda boleh gantikan nasi dengan keledek oren yang menyebabkan anda boleh tahan lapar dalam tempoh yang agak panjang.

Dalam konteks untuk diet, keledek oren disarankan direbus ya, bukan dijadikan kuih muih yang mengandungi gula dan sebagainya.

Selamat mencuba.

Pada awalnya penjurian saya dan En suami, yang juara adalah Bocey dan mungkin ada chance Putih meraih tempat kedua atau ketiga. Tapi tekaan meleset sama sekali. Puteh memang kelakar tetapi populariti mereka belum dapat menggugat SHIRO yang telah ada pengalaman luas dalam pertandingan MLM ni. Sebelum ini, kumpulan Shiro yang dianggotai oleh Shahrol dan Ajak pernah memenangi tempat kedua MLM pada tahun 2013 dan 2017. Mungkin satu yang amat jelas, mesej yang disampaikan oleh Shiro amatlah briliant dan juga disukai oleh juri profesional.

Gambar ehsan Harian Metro

Juri profesional untuk MLM 2018 adalah Douglas Lim (Ketua Juri), Tya Ariffin, Remy Ishak dan Scha Al Yahya.

SHIRO Juara Maharaja Lawak Mega 2018

Walau apa pun, tahniah sekali lagi kepada semua perserta yang telahpun berada di pentas akhir MLM malam tadi. Selamat maju jaya kepada semua!

Antara Doa Dalam Sujud Terakhir Yang Boleh Diamalkan. Saya tak akan jemu-jemu share tentang doa-doa yang boleh diamalkan sebagai satu cara dakwah santai mengajak berbuat kebaikan. Mana ada kandungan doa yang mengandungi gejala negatif. Betul tak? Semua doa mengandungi aura positif, menjadi inspirasi dan menenangkan orang yang mendengarnya.

Saya pun ada kongsikan tentang doa-doa yang boleh dibaca ketika sujud, antaranya mohon dihidupkan dan dimatikan dalam iman, dipanjangkan umur agar sempat bertaubat dan jauhi dari fitnah dajjal.

Antara Doa Dalam Sujud Terakhir Yang Boleh Diamalkan 

Antara doa yang boleh diamalkan adalah doa dalam sujud terakhir dalam setiap solat 5 waktu. Waktu mustajab doa adalah ketika bersujud tu..

Doa di dalam sujud terakhir

Maksudnya:

Ya Allah, tambahkanlah bagiku rezeki yang banyak lagi halal, dan iman yang benar, dan ilmiu yang bermanfaat, dan kesihatan yang elok, dan kecerdikan yang tinggi, dan hati yang bersih dan kejayaan yang besar.

Dalam menulis artikel, kita tak tahu apa yang dikehendaki oleh khalayak, ada yang suka berita sukan, ada yang suka hiburan. Ada pula yang gemarkan jenaka santai, ada pula yang suka cari info tentang kesihatan dan maklumat pendidikan. Untuk memenuhi semua kehendak adalah agak mustahil, terutamanya konten yang original dan amat menarik. 

Mungkin tulisan saya tentang air detox yang dihasilkan pada tahun 2015, ditulis dengan teliti dan pada masa yang tepat, maka terhasillah PV untuk artikel ini sehingga lebih 702K.    

Artikel Paling Banyak View & Share Dalam Aynorablogs

Artikel dengan tajuk "Cara Buat Air detox Sendiri Untuk Kurus Dan Sihat" telah mendapat 13 ribu share dalam media sosial. Satu pencapaian yang agak baik untuk saya dan blog yang tak ada nama ini. Saya start tulis artikel ini pada tahun 2015!

Artikel ini saya tulis di bawah label "DIET'. Dan, saya perhatikan kebanyakan artikel dalam label tersebut mendapat PV melebihi puluhan ribu.. bermakna orang kita suka baca dan cari info tentang diet. Sama maca saya juga.. hihi  

Semoga anda semua masih setia dengan saya dan bergerak seiringan dengan aynorablogs.com demi membawa kebaikan untuk semua.  

Resepi Puyuh Goreng Sambal Yang Menyengat 

Gambar sumber Google

Bahan-bahan

10 ekor burung puyuh, digoreng
150 gram minyak untuk menumis
50 gram bawang merah, dikisar
30 gram cili hijau, dikisar
10 gram cili padi merah, dikisar
5 gram serai, dititik
10 gram serbuk kari
5 gram serbuk kunyit
15 gram serbuk perisa
5 gram daun gelugur

Berdoalah pada masa-masa terluang, bukan hanya selepas solat. Lafazkan dengan jelas. Tika menyebut perkataan "hati-hati" atau "hati", pejamkan mata seketika dan bayangkan wajah pasangan atau mereka yg anda ingin satukan dalam hati anda. Dengan izin Allah, kasih sayang kalian akan bersatu dan bersemarak hingga ke akhir hayat, insyaAllah!

Pengalaman kes-kes:

Ada isteri yg dah luah benci nak tengok muka suami (memang tak pandang langsung dah muka suami masa sesi bersemuka dengan saya dan dah tinggal asing) dan ada suami yg dah keluar dari rumah sebab memilih wanita lain, dengan kesungguhan doa dan izin-Nya jua, mereka kembali bersama dalam tempoh 14 hari sahaja dan diizinkan berbahagia semula.

Usaha dan doa kerja kita, lakukanlah sebaiknya hingga Dia izinkan saat makbul pada masa terbaik ditentukan-Nya jua...

Semoga bermanfaat. Jika anda rasa doa Robithoh ini memberikan manfaat kepada anda dan dan orang sekeliling anda.. kongsikanlah agar ianya menjadikan kehidupan mereka juga berubah dari kurang baik kepada kehidupan yang lebih bahagia dan tenang.

Daun Pudina Boleh Halau Tikus? Anda rasa terancam pula bila rumah banyak tikus? Bagaimanakah caranya nak halang tikus daripada masuk rumah kita? Saya ada terbaca ulasan dalam Google, ada yang membela kucing untuk menghalau tikus. Orang tua kata, kalau ada bau kucing dalam rumah, tikus tak berani masuk. Iya ke? Tapi, kalau kucing yang takut tikus pulak macam mana? Hehe.. 

Kena cari cara lain untuk halau tikus nampaknya. Ada yang menggunakan daun durian belanda. Terpulanglah apa cara yang digunakan, asalkan rumah kita bersih dari menjadi sarang tikus. 

7. Hindari sikap MALAS. Buang perkataan MALAS dalam kamus hidup. Allah benci orang yang malas, Allah menyempitkan rezeki orang yang malas. Kurangkan tidur, kurangkan makan, kurangkan social media, kurangkan berhibur. Kerana itu punca malas.

8. Tanda Allah sayang keluarga kita ialah bila setiap ahli keluarga mampu berlembut dan bertoleransi sesama sendiri. Kalau kita masih berkasar, kerap bertelingkah, kuat merajuk, pentingkan diri sendiri, maksudnya keluarga kita masih jauh dari Allah.

9. Orang yang paling kaya dan bahagia adalah orang yang kenal Allah, percaya Allah, RASA Allah sentiasa melihat, dan yakin setiap musibah dan nikmat itu adalah kerana kasih sayang Allah.

10. Apa ciri-ciri rumah yang Allah suka? Rumah yang sentiasa bersedia menyambut Rasulullah SAW sebagai tetamu. Bayangkan Rasulullah nak datang rumah kita petang ni. Adakah kita akan malu atau mengelak? Adakah kita akan sorokkan mana2 majalah, DVD, frame gambar? Adakah kita akan hulurkan Quran yang berhabuk (dah lama tak baca) kepada Rasulullah? Atau adakah kita dalam keadaan yang sentiasa bersedia untuk menyambut Rasulullah, dan yakin baginda akan suka berkunjung ke rumah kita? Tepuk dada.

11. Nafkah wajib seorang suami kepada isterinya ada tiga: Tempat tinggal, Makanan dan Pakaian. Suami isteri yang tinggal di rumah mak atau mak mertua atas sebarang sebab, bermaksud suami belum menyempurnakan nafkah tempat tinggal. Tapi kalau tiada pilihan, suami tetap perlu beri bayaran sewa (atau sumbangan setimpal) kepada tuan rumah, bagi menyempurnakan nafkah tersebut. Ini kewajipan. Dan kalau tak ditunaikan, suami akan menanggung dosanya, dan boleh jadi asbab rezeki keluarga sempit dan rumahtangga tak bahagia.

12. Rasulullah SAW tak pernah merungut apabila makanan yang disediakan isterinya tak sedap, kekurangan pada sikap/layanan isterinya, kenakalan anak-anak, sikap ego orang tua, rajuk/cemburu isterinya, atau sebarang kesusahan dalam rumahtangga. Rasulullah tak pernah merungut. Kerana merungut adalah salah satu tanda hati telah hitam. - Sesungguhnya benarlah belaka apa yang Rasulullah pesan dan sampaikan.. maka sebagai ketua rumahtangga, seorang suamilah haruslah memimpin isteri dan ahli keluarganya, dan bukanlah memaki mencela! 

13. Macam mana nak bersihkan hati yang hitam? Rajin basuh toilet, bersihkan rumah. Kerja-kerja "kotor" sebegini akan membersihkan hati dan menundukkan jiwa. Sambil bersihkan tandas, repeat dalam hati -

"Naqibah, kau bukan siapa-siapa, kau takde apa-apa, kau tak pernah buat apa-apa. Semua kebaikan yang ada pada kau, adalah kuasa dan pertolongan Allah semata-mata." 😭

14. Setiap kali kita nampak keburukan atau kekurangan pada pasangan dan anak-anak, kene SABAR. Betulkan diri sendiri dulu. Kadang-kadang kekurangan itu bukan pada pasangan atau anak-anak, tapi pada diri sendiri yang gagal bersyukur, gagal mendidik dan gagal menjadi contoh yang baik. Orang yang betul-betul yakin dengan Allah, tak pernah pandang rendah pada orang lain, termasuk dirinya sendiri.

15. Setiap kali buat kebaikan, jangan harapkan pujian daripada pasangan, tapi harapkan Allah pandang dan Allah sayang. Sebab bila Allah sayang, automatik seluruh makhlukNya sayang pada kita.

16. Kekalkan mawaddah (romantik) dalam rumahtangga. Jalan pegang tangan, baring atas riba pasangan, peluk pasangan, pandang wajah pasangan dengan rasa cinta. Biarpun di hadapan anak-anak.

17. Ringankan mulut untuk ucapkan kata cinta, kata penghargaan, pujian dan dorongan kepada pasangan dan anak-anak setiap hari. Itu akan melembutkan hati dan mengeratkan hubungan.

18. Rasulullah SAW tak pernah pukul/rotan/kurung/ikat/meninggikan suara kepada pasangan dan anak-anak. Baginda bijak menggunakan kemahiran komunikasi dan tutur kata yang berhemah untuk selesaikan sebarang konflik dan stress. Kekerasan dan kekasaran fizikal hanya akan mengeraskan hati dan menjarakkan hubungan.

19. Cara hidup kita menentukan cara mati kita. Dan cara mati kita menentukan cara kita dibangkitkan semula nanti. So kalau nak kesudahan yang baik, betulkan cara hidup bermula sekarang!

20. Sentiasa buat kebaikan, walaupun kepada pasangan yang tak pandai menghargai, pasangan yang ego, pasangan yang jahil, pasangan yang tak membalas kebaikan tersebut. Kerana setiap kebaikan yang kita buat, pasti akan dibalas oleh Allah. Buat baik, sebab nak Allah sayang, bukan sebab nak pasangan sayang. Ingat, tiada satu pun kebaikan yang sia-sia!

21. Rumahtangga yang sejahtera adalah salah satu syurga dunia. Sesiapa yang tak berusaha untuk capai syurga dunia, tak akan mampu beroleh syurga di akhirat nanti. Maka penting untuk kita berusaha capai keluarga sejahtera, sebelum mati.

22. Suami yang rajin tolong basuh pinggan, bukan suami dayus. Suami yang rajin tolong sidai baju, bukan suami dayus. Suami yang tolong mandikan anak-anak, bukan suami dayus. Suami yang patuh cakap isterinya, bukan suami dayus. Tapi suami dayus, adalah suami yang tak mampu membimbing isterinya ke jalan Allah, tak mampu menjaga aurat isterinya, tak mampu membentengi isterinya dari azab api neraka.

23. Rumahtangga yang sentiasa ada solat dan zikir di dalamnya, pasti akan tenang dan bahagia.

24. Jarak sesuatu masalah dengan penyelesaiannya, ibarat jarak dahi dengan tempat sujud. Apa pun konflik dalam rumahtangga, kembali pada Allah.

25. Kualiti sesebuah keluarga terletak pada kualiti solat anggotanya.

26. Sentiasa bersedekah sesama anggota keluarga. Kerana sedekah itu lebih tajam daripada doa.

27. Keluarga adalah asas hidup. Kalau keluarga sejahtera, seluruh perjalanan hidup akan mudah.

28. Seorang suami perlu ada sifat "ghirrah". (Bukan ghairah. Itu memang dah confirm ada 😂) Ghirrah bermaksud cemburu. Cemburu yang bertujuan untuk memelihara kehormatan isteri dan menghindar isteri daripada maksiat dan dosa. Contoh, kalau isteri nak keluar dengan kawan-kawan, suami boleh izinkan. Dengan syarat, auratnya terpelihara, pergaulannya terjaga.

Credit sumber: Viral Media Johor

Korea Grand Sale adalah festival perdagangan dan pelancongan yang mengundang pelancong asing untuk membeli-belah sambil menikmati pemandangan dan Koean Wave.

Iklan Nuffnang yang rajin singgah di blog saya ni, adalah tentang Korea Grand Sale 2019. Korea Grand Sale adalah kerjasama dengan Visit Korea Committee and Ministry of Culture, Sports and Tourism. Kalau nak dapatkan info lanjut tentang Korea Grand Sale, boleh klik pada iklan yang ada dalam blog ini. 

Rujukan daripada website Visit Korea Committee;