Khasiat Kobis Cina Yang Ramai Tak Tahu

Khasiat Kobis Cina. Kobis Cina antara sayur kegemaran saya, dah lah sedap, rangup dan menyegarkan. Sedap di masak apa jua jenis sayuran, masuk dalam nasi goreng pun sedap. Masak cap chai pun sedap! Nak diet pun senang, hanya amalkan makan sup sayur Kobis Cina tanpa minyak. Iaitu sup kobis Cina rebus. Memang menyelerakan makan begitu je. Rasanya yang segar dan manis memang cukup membuka selera. 

Khasiat Kobis Cina Yang Ramai Tak Tahu

Di bawah ini saya kongsikan sedikit akan khasiat sayur Kobis Cina, sayur kegemaran saya!!

1. Anti oksidan dan tinggi kandungan beta carotena

2. Anti kanser

3. Tinggi serat dan bagus untuk sistem pencernaan dan dapat membantu mengawal berat badan

4. Mengandungi dua mineral penting iaitu kalsium & kalium yang berfungsi mengawal tahap tekanan darah dengan cekap

5. Sangat elok dimakan oleh ibu mangandung kerana kandungan asid folik yang tinggi. ia adalah umpama superfood yang dapat menggalakkan pengeluaran susu badan semasa laktasi

Idea Menu Masakan Dari Sayur Kobis Cina

1. Resepi kobis Cina tumis air

2. Resepi kobis Cina sup telur

3. Kimichi

4. Nasi goreng Cina

5. Masak lemak putih

6. Kobis Cina goreng kering

7. Kobis Cina roll

8. Sawi dan kobis Cina tumis kicap

Ada beribu resepi yang boleh dihasilkan dari kobis cina (napaa cabbage). Dan yang bestnya, kobis Cina adalah antara sayuran yang biasa diambil oleh celebrities Korea Selatan dalam program diet mereka😅😅

Kalau korang nak cuba, silakan. Pasti jadi selim melim nanti. 👌👌

Disyorkan Untuk Anda:

Get this widget

Aynorablogs - Info & Lifestyle - Segala sesuatu dalam hidup ini akan pergi dan tidak pernah lagi kembali kecuali DOA. Ia pergi dengan HARAPAN dan Ia kembali dengan REDHA dan KURNIA.