Kenali 1001 Jenis Ulam-Ulaman Di Malaysia

Kenali 1001 Jenis Ulaman Di Malaysia. Salah satu khasiat utama ulaman adalah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Ada banyak ulaman yang boleh dijadikan teman makan kita setiap hari. Ada yang tawar, ada pula yang pahit rasanya dan sesetengah ulam berasa pedas bila dikunyah. Tahukah anda bahawa terdapat 1001 jenis ulaman di negara kita yang boleh diperolehi dekat dengan persekitaran kita. Tetapi, ada juga orang yang tak makan ulam. Kenapa agaknya? Adakah kerana rasanya? Atau adakah mereka malas mengunyah daunan hijau, atau bijian yang agak pahit rasanya? Entahlah! Jawablah dan tanyakan pada diri sendiri. Apakah anda seorang penggemar ulam?  

Kenali 1001 Jenis Ulam-Ulaman Di Malaysia

Mari kita lihat apakah ulam-ulaman yang popular di negara kita? Kalau tak popular, kita kumpulkan dalam senarai di bawah sebagai rujukan bila perlu.

1. Daun Kesum

2. Ulam Raja

3. Kacang botol

4. Petai

5. Daun Cekur

6. Daun kaduk

7. Pegaga

8. Daun kunyit

9. Jering

10. Bunga Telang

11. Bendi

12. Pucuk paku pakis

13. Pucuk ubi

14. Daun Salam

15. Daun sambung nyawa 

16. Timun

17. Kacang panjang

18. Tomato

19. Daun ajinomoto

20. Salad

21. Pucuk betik

22. Pucuk gajus

23. Daun kelor/ moringa

24. Pucuk mengkudu

25. Kerdas

26. Terung pipit

27. Daun turi

28. Daun kari

29. Jantung pisang

30. Rebung

31. Pucuk Bebuas

32. Pucuk kedondong

33. Ulam Keladan

34. Buah binjai/ malinja

35. Terung telunjuk

36. Halia muda

37. Daun petai belalang

38. Pucuk maman

39. Sekentut

40. Bayam

41. Ketumbar jawa

42. Daun pudina

43. Tenggek burung

44. Daun selasih

45. Daun beluntas

46. Belimbing buluh

47. Senarai ulam seterusnya...

Info Yang Anda Cari:

Khasiat Beberapa Jenis Ulam Popular

Ada beberapa jenis ulam yang popular dan mengandungi khasiatnya tersendiri:

✔️ Ulam Raja: Mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi untuk melawan radikal bebas, melancarkan peredaran darah serta menguatkan tulang.

✔️ Pegaga: Membantu mempercepatkan penyembuhan luka, menggalakkan penghasilan kolagen, serta baik untuk peredaran darah dan daya ingatan.

✔️ Daun Selom: Melindungi fungsi hati, kaya dengan vitamin A dan C, serta membantu melancarkan pencernaan.

✔️ Cekur: Bersifat anti-radang, antibakteria, serta sering digunakan untuk merawat batuk dan demam.

✔️ Daun Kaduk: Membantu melegakan sembelit, sakit belakang dan menurunkan kolesterol.

✔️ Petai: Membekalkan tenaga tambahan, namun perlu diambil secara sederhana.

Makan ulam adalah bagus untuk kesihatan tubuh. Makan ulam segar juga amat menjimatkan kos kerana ia tidak perlu di masak dengan segala bahan masakan. Selalu makan ulam juga menjadikan kita awet muda asbab mengambil sayuran/ makanan segar. Semoga bermanfaat. 

Sumber:

1. Facebook

2. Jenis-jenis ulam

Disyorkan Untuk Anda:

Get this widget

Aynorablogs - Info & Lifestyle - Segala sesuatu dalam hidup ini akan pergi dan tidak pernah lagi kembali kecuali DOA. Ia pergi dengan HARAPAN dan Ia kembali dengan REDHA dan KURNIA.
Penafian:
Sila amalkan etika berblog atau menggunakan laman sosial secara berhemah dan menghormati hak individu lain. Kami tidak bertanggungjawab terhadap fakta dan informasi yang telah diambil dari sumber luar. Terpulang kepada pembaca untuk mempercayai atau mengikuti informasi bahan yang terdapat dalam website/blog ini.