Lifestyle Resepi Info Terbaik

Keperluan Air Untuk Badan Manusia

Keperluan Air Untuk Badan Manusia - Manusia memang perlukan air untuk hidup. Tak ada air badan jadi lemah, bibir kering dan tubuh tak bermaya. Kita kena ambil jumlah air yang sesuai dengan tubuh agar kita dapat menjalankan aktiviti harian dengan sempurna.

Ada juga manusia yang tak gemar minum air masak. Ada juga yang lupa nak minum air masak kerana terlalu sibuk. Tahukah anda kita kena ambil air yang cukup untuk tubuh kerana setiap organ dalaman kita memerlukan jumlah air yang cukup untuk berkerja setiap hari.

Keperluan Air Untuk Badan Manusia


Keperluan Air Untuk Badan Manusia

Keperluan air untuk badan manusia..

1. Paru-paru ~ 90% air
2. Darah ~ 82%
3. Kulit ~ 80%
4. Otot ~ 75%
5. Otak ~ 70%
6. Tulang ~ 22%

Dengan pengetahuan yang betul tentang keperluan air dalam badan, kita pasti takkan mempersiakan minum air masak secukupnya.

Minum air yang banyak takkan buat kita gemuk. Air biasa atau air sejuk, ia boleh diambil dengan cukup tergantung kepada berat badan anda.

Andainya berat badan anda sekitar 50kg, anda digalakkan meminum 2 liter air masak sehari. Secara purata, per 25kg berat, kena ambil 1 liter air masak.

Semoga info ini bermanfaat.

Post You May Like ....


Catat Ulasan

0 Ulasan

close