Header Ads

Kebaikan Sebenar Dan Khasiat Buah Lemon


Advertisement
Khasiat buah lemon yang ramai tak ambil peduli. Sebab apa? Mungkin sebab harganya yang agak mahal sekarang ini. Contohnya bila saya beli di #Giant boleh dapat RM1 sebiji tetapi bila beli di mini market berdekatan tempat tinggal, harganya cecah RM2.10 sebiji. Lepas tu, ada berbeza saiz beza harga, iaitu saiz M & L. Itu pun anda kena ambil tahu.

Oleh kerana saya dah terbiasa minum air masak dengan perahan lemon, jadi hendak tak nak kena beli juga supaya saya boleh minum air masak yang cukup setiap hari. Lagipun sejak minum air masak dengan perahan lemon, batuk saya sudah 90% berkurangan. Wow! Hebatnya perahan setitis air lemon yang dicampur dalam minuman atau makanan kita.     

Kebaikan Sebenar Dan Khasiat Buah Lemon
Khasiat sebenar buah lemon

Selain sedap dicampur dalam minuman sebagai sumber utama air detox, buah lemon juga sedap dicampur dalam masakan.

Baca: 

Kebaikan Lemon Dan Khasiat Buah Lemon


Banyak kebaikan yang boleh ditemui dalam buah lemon. Kebaikan yang boleh diberikan oleh buah lemon kepada kesihatan tubuh adalah berikutan dengan elemen-elemen menyihatkan seperti vitamin C, vitamin B6, vitamin A, vitamin E, folat, niasin, tiamina, riboflavin, asid pantothenic, tembaga, kalsium, besi, magnesium, kalium, zink, fosforus, dan protein. Khasiat lain?

1. Lemon adalah buah yang mengandungi flavonoid, iaitu komposit yang mengandungi antioksidan dan sifat melawan kanser.

2. Mampu membantu mencegah diabetes, sembelit, tekanan darah tinggi, demam, masalah pencernaan dan juga memperbaiki masalah kulit, rambut dan gigi.

3. Buah yang berwarna kuning ini mengandungi asid sitrik yang berkesan dalam merawat jerawat. Vitamin C yang terdapat dalam lemon amat penting untuk kulit sihat bersinar.

4. Manakala sifat kealkaliannya mampu membunuh beberapa jenis bakteria penyebab jerawat. Bagi yang mengalami masalah jerawat, anda boleh menyapu jus lemon pada jerawat dan biarkan semalaman. Lakukan sebelum anda tidur pada waktu malam.

Kebaikan Sebenar Dan Khasiat Buah Lemon
Kebaikan Buah Lemon

5. Sifat antibakteria dan antivirus lemon boleh mempercepatkan proses penyembuhan dalam kes kanker atau pengulseran terutama pada bibir atau lapisan rongga mulut. Jika anda mengalami masalah ini, kumurlah dengan perahan air lemon yang telah dicampuri air selama tiga kali sehari.

6. Apabila anda mengalami demam selesema, pengambilan lemon amatlah digalakkan. Luaran dan dalaman tubuh boleh mendapat kesannya. Apabila diminum, jus lemon menyediakan vitamin C yang diperlukan untuk mempertahankan sel-sel dalaman.

7. Lemon juga melawan virus pada membran mukus dalam hidung dan tekak. Jika anda rasa diri akan mengalami demam selesema, bolehlah meminum sebiji perahan buah lemon yang telah dicampurkan air suam setiap dua jam.

8. Lemon mampu membantu menyegarkan nafas yang berbau selepas makan atau nafas berbau yang disebabkan oleh air liur yang tidak mencukupi. Bagi memastikan nafas segar, kumurlah mulut anda beberapa kali sehari dengan perahan jus lemon yang telah dicampurkan dengan air suam. Mengunyah hirisan lemon selepas makan juga boleh membantu masalah nafas berbau.

9. Jika anda menderita masalah kolesterol tinggi, ketahuilah pengambilan buah lemon amat bagus sekali. Ini kerana kuasa pektin serta kuasa perangsang metabolisme dan pengedaran darah yang terdapat dalam buah lemon mampu membantu merendahkan kolesterol.

10. Minumlah air perahan sebiji lemon yang telah dicampurkan dengan air suam selepas makan kerana asid buah lemon dikatakan mampu merangsang penghasilan asid perut dan aktiviti otot perut.

11. Jus lemon memiliki kesan alkali berkuasa dalam tubuh. Ini adalah agen semula jadi menentang asid berlebihan yang juga bertanggungjawab untuk rheumatism. Minumlah perahan sebiji buah lemon yang telah dicampur dengan air suam sebanyak 3 kali sehari. Jika anda mengalami sakit yang agak teruk, tambahkan kepada dua biji buah lemon sebanyak tiga kali sehari.

12. Air perahan buah lemon dikatakan boleh digunakan dalam rawatan penjagaan rambut. Sapukan perahan air lemon kepada kulit kepala untuk merawat masalah kelemumur, keguguran rambut dan masalah lain berkaitan rambut dan kulit kepala. Jika anda sapukan air perahan lemon terus pada rambut, ini boleh membuatkan rambut bersinar secara semula jadi.

13. Air perahan lemon boleh disapu pada parut terutamanya pada parut kulit terbakar. Ini kerana sebagai agen penyejuk, mampu mengurangkan rasa pedih pada kulit terutamanya jika kulit merengsa.

Semoga anda dapat manfaat khasiat sebenar buah lemon yang dikongsikan daripada Mingguan Wanita dan jadikan buah lemon sebagai campuran dalam minuman harian anda untuk kesihatan tubuh badan yang berpanjangan. 
Advertisement

No comments

Boleh komen jika mahu, boleh LIKE jika suka. TERIMAKASIH.

Powered by Blogger.