Buah Yang Bagus Diambil Di Waktu Pagi

Buah Yang Bagus Diambil Di Waktu Pagi. Entri ini sesuai dibaca untuk mereka yang konsisten tengah diet. Bukan diet hangat-hangat tahi ayam. Ni diet sanggup tak makan nasi punya... 

Apakah jenis buah yang sesuai di makan di waktu pagi?

Baiklah. Baca penerangannya hingga akhir.

Buah-buahan yang bagus di makan pada waktu adalah seperti berikut;

1. Pisang - pisang tinggi kandungan kalium, ia membantu mengawal tekanan darah dan memberi tenaga segera

2. Betik - Betik kaya dengan vitamin C & A. Ia membantu proses penghadaman dan melancarkan usus

3. Strawberi - Strawberi kaya dengan vitamin C. Ia membantu menguatkan sistem imun dan bagus untuk kulit

4. Nanas - Nenas mengandungi enzim bromelain. Ia dapat mwngurangkan keradangan dan bantu pencernaan protein

5. Buah kiwi - Buah kiwi juga tinggi vitamin C. Ia dapat membantu penghadaman dan kaya antioksidan

6. Anggur - Buah anggur tinggi lutein (antioksidan penting). Ia bagus untuk kesihatan mata dan kulit.

Maka, perhatikan betul-betul buah-buahan yang sesuai di makan pada waktu pagi. Kebanyakannya adalah buah yang berwarna warni dan mudah didapati. Dan, buah-buah yang masam juga boleh di makan pada waktu pagi, jadi jika korang memang dah bersedia untuk menjaga kesihatan secara teratur, makanlah buah-buah yang saya sebutkan di atas.

Semoga bermanfaat.

Disyorkan Untuk Anda:

Get this widget

Read More ....